Muito
bem meninos e meninas, eu voltei! Férias gostosas, viagem, festas e só alegria!
Mas com muita disciplina e foco, nada de parar o treino ou relaxar na dieta.
Minha maior perversão foi comer chocotone no Natal, eu confesso!
Mas voltando ao tema do post, lembram que eu falei que havia
dado mais uma entrevista ( e dessa vez acertaram meu nome hahaha) para uma
revista em que seria capa? Pois muito
bem, eis ai o resultado:
Bom deu pra notar que eu tô meio fofucha em relação as fotos
que eu tinha no blog. Quando me procuraram para a entrevista, e para fazer as
fotos ,já um mês que não fazia os exercícios de forma regrada e havia dado uma
afrouxada na dieta. Acontece né, com qualquer um...mas sem problemas dei a
entrevista, fiz as fotos, sem medo de ser feliz!
Bom, feito o estrago do mês anterior, no mês seguinte
retomei os trilhos e aqui estou com os resultados de um mês de Body Beast:
Dá pra notar a diferença enorme né. Meu corpo de uma baita
encorpada, as pernas e especialmente as costas e o peitoral. Também dei uma boa
secada na gordurinha. O abdômen, meu queridinho ainda tá devagar, mas tudo bem,
no momento eu estou super focada no meu ganho de massa muscular. Essa semana
vou postar a diferença do meu ultimo ciclo do P90X para agora, depois desse
primeiro mês do Body Beast.
Essa semana eu começo meu processo de bulking (ganho de
massa) e vou postar, se possível, os vídeos de todos os dias de treino. Vocês
vão poder acompanhar de pertinho meu desenvolvimento e para quem estiver a fim,
bora malhar comigo. É só adquirir os DVDs no site do www,beachbody.com e mandar
ver, como diz o Tony, treinador do P90X, “Bring it”. Tem um post aqui no blog
só sobre o Body Beast, para quem estiver curioso é só dar uma olhadinha aqui.
É isso ai pessoal! Uma ótima semana e BOM TREINO =D
*Update
Outras possibilidades para a capa:
*Update
Outras possibilidades para a capa:
