Celulite tem cura sim!

AHH que frio é esse gente? Tá terrível treinar nesse frio...mas a vida não para no inverno...então força na peruca, e bora usar moletom pra treinar rsrs.

Agora o tema de hoje vai agradar. Vou ser bem franca com vocês meninas. Celulite tem cura SIM. Por muito tempo fiquei hiper frustrada por acreditar que jamais me livraria dos malditos furinhos... Mas vamos por partes.

Primeiro vamos entender o "inimigo". O que causa a celulite? Predisposição genética, alterações hormonais e circulatórias, má nutrição, fumo, sedentarismo, álcool, uso de pílulas anticoncepcionais, antidepressivos e estresse estão entre os fatores que também contribuem para o surgimento dos indesejáveis furinhos. E o que você precisa saber para se livrar deste incômodo? Bom, em primeiro lugar é preciso entender que celulite não é gordura.Os furinhos na pele surgem a partir de um desequilíbrio do organismo, que envolve a circulação sanguínea, formação hormonal e a as diferentes camadas da pele. Resumindo, ela é uma “sujeira” que o organismo encapsulou para se defender. Nosso corpo identifica o agente agressor e usa a fibrose para isolá-lo, como forma de defesa. 

Depois do encapsulamento, se não cuidarmos do problema, o organismo produz mais fibrose para isolar os agentes agressores. Desta forma a camada de fibrose aumenta, comprime vasos, veias e capilares linfáticos, e infiltra-se no edema até lesionar a pele, tracionando-a. É assim que aparece o nosso tão conhecido aspecto “casca de laranja” na pele. Para prevenir o surgimento da celulite é necessário drenar antes que a celulite se instale. Desta forma é possível chegar nos estágios mais avançados do problema, que torna sua eliminação praticamente impossível.

A celulite dói e incomoda. Em certo grau, chega até a limitar os movimentos, a perna pesa e não dá animo para caminhadas, nem para levantar do sofá. Em geral, ela pode acometer coxas, quadril e abdômen, mas os primeiros sinais de celulite costumam surgir logo abaixo do glúteo, região de menor circulação. Como você pode ver celulite esta diretamente ligada ao seu estilo de vida.

Notem a enfase que vou dar agora nessa questão da circulação. Sabem esses cremes anti celulite e tratamentos de drenagem que prometem eliminar a danada? Pois bem,  essa é a base do tratamento, ativação da circulação a fim de eliminar as toxinas armazenadas. Tanto a cafeina como essas massagens e demais tratamento cooperam com a melhora do aspecto da celulite sim. O caso é que se você não resolver a causa da dita cuja, não adianta em nada certo?

E quem é a culpada da bagunça toda? Sim meninas, a gordura como um todo. Notaram que os meninos muito raramente apresentam celulite? Isso se dá pelo simples fato de eles acumularem menos gordura do que nós meninas. É muito comum que um homem sedentário tenha em torno de uns 20% de gordura corporal, já uma mulher chega a 35% fácil. 

Então vamos revisar meninas. A celulite é causada pela inflamação na região onde se acumula gordura, onde a circulação é prejudicada causando o acumulo de toxinas e gerando uma lesão. Até aqui tudo certo né? Então oque vai acontecer ao eliminarmos a gordura, falo de um BF de 17%  ou menos? SIM meninas, é isso mesmo, a celulite vai embora!

Então a cura é a seguinte: Bons hábitos alimentares + atividade física aeróbica ( ativa a circulação e queima a gordurinha) + Musculação ( tonifica e mantem o volume muscular) = Bumbum durinho e sem buraquinhos.

Essa é a formula que vem salvando meu traseiro rs. Mas os resultados podem levar tempo para aparecer. Não é de um dia para o outro...eu tô brigando com a celulite já tem uns bons 18 meses, o progresso pode ser lento, mas ele vem....afinal de contas eu tenho esses furinhos desde pequena...num é da noite para o dia que 20 e muitos aninhos de maus habitos vão sumir do meu corpo né =

Bom é isso ai meninas...espero ter ajudado...e tenha esperança que a formula funciona =D

BEIJOS E BOM TREINO!

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Gordura localizada, agora é guerra!

Eu vivo fazendo isso no espelho rsrsr 

Olá pessoal tudo bem? Ando revoltada com umas gordurinhas chatissímas que não querem me deixar nem com reza braba. Procurei um monte de alternativas pela net e no fim das contas achei uma dica bem facil e barata que es espero que dê resultado...é o uso do GELO!

Pois é, por essa eu não esperava, mas diz que o uso do gelo na região onde se encontra a gordura persistente ajuda o corpo a "lembrar" desse depósito e faze uso dele. Deve-se fazer aplicação da bolsa de gelo por 30min na região, umas duas vezes ao dia. Não sei ainda se funciona, ainda não experimentei ..tá fazendo muito frio pra isso não acham? Ficar por ai com bolsa de gelo na bunda num tá rolando ainda hahahah.

E o praga não é privilégio só das gordinha não, olha a top desfilando sua banhinha nas costas!

Uma outra tentativa minha de lidar com a gordurinha localizada é esse creme da da L´Oréal, esse sim já tá fazendo efeito.

A instrução do produto afirma que ele deve se r usado 2 vezes ao dia nas regiões mais criticas. O creme é carinho, paguei uns R$60,00 na farmácia, mas ele rende bastante e tem funcionado bem, a primeira coisa que notei foi a textura da pele que fica super firme e sedosa.

O ideal é usar o produto por no minimo um mês, e diz que os efeitos são prolongados por mais um mês depois que você deixa de usar...dai já não sei, por que o meu já tá durando mais de um mês e enquanto tiver creme no tubo eu vou usando rs.

Mas uma coisa não dá pra deixar de lado. é a aeróbica, sem isso nada dará certo mesmo. Aeróbica e muita água, isso funciona mesmo, esses outros itens são só mais alguns aliados na briga =)

Beijos, espero que tenham gostado do post e BOM TREINO!

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