Aula de Pole dance com a Penélope Nova e azamiga! (Vídeo update)

Bom dia meninos e meninas. Hoje é quarta feira, e para mim, tá parecendo quanta feira de cinzas...ok a piadinha foi péssima rsrsr. O fato é que estou só o pó...gente nada te prepara pra essa coisa de dançar no postinho =O

Mas vamos do principio. Quando a Penelope, minha Musa ( já viu o blog dela? Tudo de bom), fez o convite para fazer uma aula de pole lá na escola de Pole dance da Renata Wilke, nem pensei dua vezes...ahhh eu ia ver minha Musa de pertinho!

Quando cheguei na escola, a Camys, do Pensando Magro já estava lá com a linda Tata Lima, a Penélope tinha acabado chegar com seu microvestido da Labellamafia, de chinelinho havaiana e muita simpatia num sorriso contagiante. Fomos recebidas como velhas conhecidas. A lindissima Renata foi super atenciosa com a gente e paciente ( acho que super atrapalhamos a aula dela rsrsr).

Renata Wilke arrasando no Pole!

Quanto a aula em sim...bom...é puxada coisa...nada te prepara para o pole dance. Olhei para aquele postinho e já fiquei na duvida se alguém subia naquilo...ok as alunas dela já estavam fazendo suas manobras que pareciam ser hiper naturais...toda uma movimentação fluida, plástica, sensual...ô coisa bonita de se ver! dai foi nossa vez de sensualizar no postinho ¬¬

Olha a Tata que lindinha! Mandou super bem! Tem talento natural pra coisa =D

Olha nossa Diva Camys ai também arrasando no pole!

Agora euzinha....Primeiro aquela mina ali no fundo roubou a cena né...E minha cara de "perai que eu vou fazer a pose ainda" tá coisa de louco...tão sentindo toda a minha sensualidade e afinidade com o Pole??? Contagiante né kkkk.

Bora ver as Fotos com a Penélope que é melhor....

Essas Blogueiras viu...não perdem tempo rs

Bom galera é isso ai por hora. Assim que o vídeo estiver pronto eu posto aqui!! E para que quer se aventurar e fazer um exercício aeróbico hiper acrobático e sair da rotina, o contato da Renata é o seguinte: 3862 4956 ou 8238 0216.


Beijos e BOM TREINO!

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Dando um fora na rotina!!! Dica de aeróbica

Oi gente, tudo bem com vocês?

Como todo mundo sabe eu não era lá grande fã de aeróbica certo? Mas depois do desafio dos 5 dias de inferno aprendi a me divertir com isso =D

Só que fazer sempre os mesmos treinos vai ficando enjoadinho né, por isso trouxe hoje uma opção que eu gosto, para dar uma variada, e de quebra me divertir fazendo a malhação do dia =D

Bom eu resolvi mostrar para vocês uma opção gostosa que é o Dance Central, um jogo de videogame para xbox. Divertidíssimo! Mas tá Carol, eu não tenho um videogame. Semmmm problemas, tem um monte de canais do youtube com as coreografias nos níveis fácil, médio e difícil  é só acompanhar os bonequinhos dançando e se divertir como nunca =D


Divirtam-se pessoal, eu me divirto a valer dançando descoordenadamente no meio da minha sala, o bacana é que você nem vê direito o tempo passar, é bem gostoso mesmo e eu não tenho um Xbox não hem, eu acompanho só os videos mesmo e é bem legal mesmo assim, mas pra quem tem um Xbox (com kinect) vai poder aproveitar ainda mais!

Beijos e BOM TREINO!

Segue uma listinha de videos que são meus favoritinhos =D

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