Foi um pouco sofrido, por que acaba mexendo um pouco com a minha lesão no ombro, mas aos poucos os exercícios estão melhorando as dores e deu tudo certo. Meu ortopedista mesmo me liberou para fazer os exercícios e disse que era o recomendado mesmo para esse tipo de lesão =)
Segue ai o vídeo com o treino:
Beijos e BOM TREINO!
3 comentários:
Show !!!
Parabéns pela materia na revista, isso é um exemplo do que eu adotei como lema: Força de Vontade e Determinação
Forte Abraço
Léo
www.pisandoporai.blogspot.com
Obrigada Leo!
Parabens Carol, tá ficando com corpo legal! Resultado rapido parabens mesmo.
Bjos
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