sexta-feira, 18 de janeiro de 2013


Oi pessoal, voltei! Ontem foi dia de treinar costas, no dia anterior não consegui treinar....coisas de mulher...(menstruada e com cólica ai ai ai) mas que seja, tô de volta e dando o meu melhor =D

Foi um pouco sofrido, por que acaba mexendo um pouco com a minha lesão no ombro, mas aos poucos os exercícios estão melhorando as dores e deu tudo certo. Meu ortopedista mesmo me liberou para fazer os exercícios e disse que era o recomendado mesmo para esse tipo de lesão =)

Segue ai o vídeo com o treino:


Beijos e BOM TREINO!

3 comentários:

Leonardo Cesar Farias Pereira disse...

Show !!!

Parabéns pela materia na revista, isso é um exemplo do que eu adotei como lema: Força de Vontade e Determinação

Forte Abraço

Léo

www.pisandoporai.blogspot.com

Carolina disse...

Obrigada Leo!

Andre Luiz dos Santos disse...

Parabens Carol, tá ficando com corpo legal! Resultado rapido parabens mesmo.
Bjos

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