Olá pessoal,
Antes de mais nada, desculpem o amadorismo do vídeo, mas é que não tenho experiencia nenhuma com a coisa. O intuito do vídeo é de ajudar então sejam tolerantes ok?
Esse é um vídeo da série de exercícios do P90X, um plano de exercícios desenvolvido para ser feito em casa e dar excelentes resultados em 90 dias. Para mostrar como funciona e que qualquer um pode fazer (no caso eu que era sedentária total e minha mãe com seu cinquentinha! ).
*Sem cortes (apenas alguns para evitar repetir exercícios) e sem censura HAHAHA incluindo cenas da minha crise de tosse....vocês vão poder assistir na integra e em tempo real a execução da aula de YogaX.
4 comentários:
Cá, me diga esta primeira aula completa, vc fez de uma vez? Esta é a Seguencia? beijos
Cá, parabens a primeira aula parece ser tranquila, duvida: Foi num dia só esta uma hora ai?? hehhe
Cá, me diga esta primeira aula completa, vc fez de uma vez? Esta é a Seguencia? beijos
É a aula completa, e tá ai na integra =)
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