quinta-feira, 12 de julho de 2012



Olá pessoal, 

Antes de mais nada, desculpem o amadorismo do vídeo, mas é que não tenho experiencia nenhuma com a coisa. O intuito do vídeo é de ajudar então sejam tolerantes ok?

Esse é um vídeo da série de exercícios do P90X, um plano de exercícios desenvolvido para ser feito em casa e dar excelentes resultados em 90 dias. Para mostrar como funciona e que qualquer um pode fazer (no caso eu que era sedentária total e minha mãe com seu cinquentinha! ).

*Sem cortes (apenas alguns para evitar repetir exercícios) e sem censura HAHAHA incluindo cenas da minha crise de tosse....vocês vão  poder assistir na integra e em tempo real a execução da aula de YogaX.





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4 comentários:

Eu posso, eu quero eu CONSIGO! disse...

Cá, me diga esta primeira aula completa, vc fez de uma vez? Esta é a Seguencia? beijos

Eu posso, eu quero eu CONSIGO! disse...

Cá, parabens a primeira aula parece ser tranquila, duvida: Foi num dia só esta uma hora ai?? hehhe

Eu posso, eu quero eu CONSIGO! disse...

Cá, me diga esta primeira aula completa, vc fez de uma vez? Esta é a Seguencia? beijos

Carolina disse...

É a aula completa, e tá ai na integra =)

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