Olá pessoal,
Demorei mas tá ai. O treino de perna do P90X....foi feito na quarta passada, mas a edição que eu havia feito deu pau...tive de refazer...mas ok, sem problemas rs
domingo, 15 de julho de 2012
15:34
4 comments
Olá pessoal,
Demorei mas tá ai. O treino de perna do P90X....foi feito na quarta passada, mas a edição que eu havia feito deu pau...tive de refazer...mas ok, sem problemas rs
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4 comentários:
Amei esta aula.. mais minhas pernas estão doendoo
Show né!
Oi Carol, adoro o P90X, estou entrando na minha terceira semana...mas ainda não consigo fazer as aulas de abdominal direito. Tem mtos exercícios que não consigo fazer de tanta dor nas costas...até começo, mas sofro só pra chegar no 10...será que é melhor eu fazer os abdominais convencionais?
Oi Barbara, tudo bem?
Olha, pode ficar tranquila que é assim mesmo. Demorei mais de dois meses para conseguir executar as série de abdominais de forma correta e se você reparar no vídeo eu não consigo completar as 25 repetições de todos os exercícios. Vai com paciência que você chega lá!
Bjus
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